trabajemos juntxs
Comencé mi práctica clínica con un objetivo en mente: acompañar a adultxs jóvenes mientras navegan los retos y obstáculos que enfrentan en esta etapa de sus vidas.
Mi formación en psicología clínica combinada con mi interés personal por el bienestar integral me permiten ayudar a otras personas a conocerse mejor, reflexionar y mejorar sus vidas.
Me encantaría ayudarte a encontrar tu camino. Veamos cómo podemos trabajar para descubrir una forma de vida plena.
team work makes the dream work
Para asegurar que tu proceso terapéutico se ajuste a tus necesidades trabajaremos en conjunto a lo largo de las sesiones, diseñando intervenciones con estrategias y técnicas adecuadas para ti.
Al inicio, nos reuniremos de forma semanal para revisar avances, hacer ajustes necesarios y planear los siguientes pasos. Conforme haya progreso en el cumplimiento de nuestros objetivos espaciaremos las sesiones. Las sesiones tendrán una duración de 50 minutos.
Además, recibirás material de apoyo como hojas de trabajo, lecturas, videos, podcasts, etc. que te servirán a reforzar lo que veamos en sesión.
¿En qué nos enfocaremos?
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Pensamientos
Reconocer cómo pensamos y la manera en que nos hablamos a nosotrxs mismxs es parte de la diferencia entre sentirnos bien o continuar con nuestro malestar.
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Emociones
También, reflexionarás sobre lo que tus emociones significan para ti con respecto a una situación. Aprenderás a sentirlas para dejarlas ir.
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Conductas
Saber qué hacer ante una situación nos permite mejorarla o empeorarla. Por eso, es importante que identifiquemos patrones de conductas para romper con ciclos.
TESTIMONIOS